Life Update // 3 ½ Jahre nach der Diagnose

Mehr Selbstliebe, mehr Freude über kleine Dinge, mehr Selbstsicherheit, weniger Eitelkeit, weniger Perfektionismus und weniger Drama – die innere Ruhe finden und sie sich nicht von jeder vorüberziehenden Kleinigkeit wieder nehmen lassen! Dafür steht mein Jahr 2018 🙂

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Hallo Anna & Apples!

 english version  ➤ endlich ONLINE 😉 Raus aus der Komfortzone, den Perfektionismus über Bord werfen und einfach machen... das waren schon an Silvester meine großen Vorsätze für das nächste Jahr. Jetzt haben wir Ende März und was ist passiert? Niichts. Aus diesem Grund wird hiermit feierlich mein erster (und nicht perfekter) Blog eröffnet. yeah!!  ,,health … Hallo Anna & Apples! weiterlesen

Frühstücks-Rezept | Acai Bowl ❉ paleo, vegan, glutenfrei

Hello hello ihr Lieben da draußen. Gestern war Pfingstmontag – Feiertaag – und ich hatte endlich mal wieder Zeit, um ein Foto vom Frühstück zu machen, also eins, was auch ein bisschen hübsch und instagrammable ist. Meine Schwester war zu Besuch und der Morgen hätte gar nicht besser starten können: Ausschlafen. Seelenruhig zwei leckere Acai … Frühstücks-Rezept | Acai Bowl ❉ paleo, vegan, glutenfrei weiterlesen

10 Jahre Colitis Ulcerosa – dickdarmlos und dankbar. Ein Gastbeitrag von Désirée Marie.

Hey, ich heiße Désirée Marie, bin momentan 24 Jahre alt, arbeite als Journalistin (TV & Radio) für den NDR (Norddeutschen Rundfunk) und lebe seit 10 Jahren mit Colitis Ulcerosa, seit einigen Jahren inzwischen komplett ohne Dickdarm, dafür mit J-Pouch im Bauch. Aber fangen wir von vorne an .... Die Diagnose Das mit mir und meiner … 10 Jahre Colitis Ulcerosa – dickdarmlos und dankbar. Ein Gastbeitrag von Désirée Marie. weiterlesen

Hello Spring! Rezept für einen prickelnden Erdbeer Ingwer Kombucha

english version➤ Der Frühling ist da und eendlich wird es wieder wärmer. Passend dazu kommt hier ein super leichtes und leckerers Kombucha-Rezept mit frischen Erdbeeren und Ingwer. Falls Du noch nicht weißt was Kombucha ist, check einfach den Blogbeitrag Kombucha: Alles was Du wissen solltest aus. Zutaten: Fertig fermentierter Kombucha Eine leere Glasflasche mit mindestens 750 … Hello Spring! Rezept für einen prickelnden Erdbeer Ingwer Kombucha weiterlesen

Colitis ulcerosa: was die Krankheit bisher mit mir gemacht hat | Ein Gastbeitrag von Belinda

Hallo, ich heiße Belinda, bin momentan 25 Jahre alt, so ziemlich am Ende meines Masterstudiums und lebe seit etwa 3,5 Jahren mit Colitis Ulcerosa. Die Diagnose Das mit mir und der Colitis begann im Jahr 2014, im Frühjahr um genau zu sein. Auf einmal hatte ich Blut im Stuhl. Es war eigentlich ein ganz normaler … Colitis ulcerosa: was die Krankheit bisher mit mir gemacht hat | Ein Gastbeitrag von Belinda weiterlesen

Veganes, glutenfreies und paleo Silvester Raclette

Ein gelungenes Silvester Essen ist für mich ein kleines Festmahl, bei dem jeder auf seine Kosten kommt. Mein Freund (der sich hauptsächlich von Fleisch ernährt) ist happy, Freunde die vegetarisch oder vegan essen sind zufrieden und ich mit meinen unzähligen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Specials auch. Dieses Jahr gibt es deshalb ein Party-Gericht bei dem wir am … Veganes, glutenfreies und paleo Silvester Raclette weiterlesen